Actividad física personalizada
La actividad física personalizada en la consulta de nutrición implica diseñar un plan de entrenamiento adaptado a las necesidades y condiciones individuales de cada persona. Considera factores como el estado de salud, nivel de condición física y limitaciones físicas. El objetivo es complementar el plan nutricional y mejorar el bienestar general del paciente de manera segura y efectiva.
Sobre mí
Mi nombre es Raúl, soy entrenador personal y preparador físico.
Y sí, tengo la suerte de que Lidia haya querido contar conmigo para su proyecto.
Mi vida siempre ha estado rodeada de deporte. Desde pequeño mi padre ya me apuntaba a carreras o me enseñaba lo poco que él sabía de cualquier modalidad deportiva.
Así que pronto empecé a competir… atletismo, natación y vuelta al atletismo porque era mi pasión. Desde entonces, ya sabía que, en algún momento, sería entrenador.
La actividad física personalizada en la consulta de nutrición implica diseñar un plan de entrenamiento adaptado a las necesidades y condiciones individuales de cada persona. Considera factores como el estado de salud, nivel de condición física y limitaciones físicas. El objetivo es complementar el plan nutricional y mejorar el bienestar general del paciente de manera segura y efectiva.
Sobre mí
Mi nombre es Raúl, soy entrenador personal y preparador físico.
Y sí, tengo la suerte de que Lidia haya querido contar conmigo para su proyecto.
Mi vida siempre ha estado rodeada de deporte. Desde pequeño mi padre ya me apuntaba a carreras o me enseñaba lo poco que él sabía de cualquier modalidad deportiva.
Así que pronto empecé a competir… atletismo, natación y vuelta al atletismo porque era mi pasión. Desde entonces, ya sabía que, en algún momento, sería entrenador.
Llegué a entrenar varios años en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, junto a los mejores. Y entré a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte como atleta de élite.
En cuanto pude, comencé a trabajar en un gimnasio para coger experiencia y poco después me lancé a la aventura de trabajar por mi cuenta.
Ya son más de 10 años entrenando a todo tipo de personas.
Me adapto a cualquier exigencia en los entrenamientos y si es algo nuevo a lo que aún no me he enfrentado, aprendo y seguimos peleando.
Diseñamos tu entrenamiento a tu medida. Nos enfocamos en tus objetivos, ya sea superar una oposición, cruzar la meta en una carrera o simplemente sentirte más fuerte y saludable. Cada plan es único, adaptado a tu ritmo de vida y necesidades nutricionales.
¡Convierte tus metas en realidad!
Llegué a entrenar varios años en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, junto a los mejores. Y entré a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte como atleta de élite.
En cuanto pude, comencé a trabajar en un gimnasio para coger experiencia y poco después me lancé a la aventura de trabajar por mi cuenta.
Ya son más de 10 años entrenando a todo tipo de personas.
Me adapto a cualquier exigencia en los entrenamientos y si es algo nuevo a lo que aún no me he enfrentado, aprendo y seguimos peleando.
Diseñamos tu entrenamiento a tu medida. Nos enfocamos en tus objetivos, ya sea superar una oposición, cruzar la meta en una carrera o simplemente sentirte más fuerte y saludable. Cada plan es único, adaptado a tu ritmo de vida y necesidades nutricionales.
¡Convierte tus metas en realidad!
Llegué a entrenar varios años en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, junto a los mejores. Y entré a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte como atleta de élite.
En cuanto pude, comencé a trabajar en un gimnasio para coger experiencia y poco después me lancé a la aventura de trabajar por mi cuenta.
Ya son más de 10 años entrenando a todo tipo de personas.
Me adapto a cualquier exigencia en los entrenamientos y si es algo nuevo a lo que aún no me he enfrentado, aprendo y seguimos peleando.
Diseñamos tu entrenamiento a tu medida. Nos enfocamos en tus objetivos, ya sea superar una oposición, cruzar la meta en una carrera o simplemente sentirte más fuerte y saludable. Cada plan es único, adaptado a tu ritmo de vida y necesidades nutricionales.
¡Convierte tus metas en realidad!
Tipos de ejercicios
- Principalmente funcionales, enfocado a las exigencias y objetivos del cliente. Siempre enfocados en la salud y adaptados a tus necesidades y circustancias.
- Entrenamientos más específicos como pruebas de acceso a oposiciones, competiciones, (sobre todo de carrera).
- Preparación física de cualquier deportista... buscando aumentar el rendimiento del atleta.
Los planes de entrenamientos pueden adaptarse a tus necesidades, tanto si prefieres una planificación online con actualizaciones semanales de los progresos como si prefieres una formación presencial, solo disponible en Madrid.
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