SIBO y síndrome del intestino irritable
Hinchazón, gases, dolor abdominal o alteraciones del tránsito intestinal que afectan a tu bienestar.
Tu vida es mucho más que tus problemas digestivos.
¿Te imaginas volver a disfrutar de cada comida con tranquilidad, sin pensar constantemente en cómo te sentirás después? ¿Y poder hacer planes, viajar o salir a cenar sin que tus problemas digestivos condicionen cada momento?
Es hora de empezar a recuperar esa libertad. Quiero acompañarte en este proceso, ayudarte a comprender mejor tu salud digestiva y trabajar juntas para que vuelvas a sentirte bien y disfrutes de tu día a día con mayor tranquilidad.
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¿Sientes que has probado de todo y sigues sin encontrarte bien?
Llevas tiempo buscando respuestas, probando dietas y tratamientos, pero tus problemas digestivos siguen condicionando tu día a día. Y es normal que, después de tanto esfuerzo, te sientas frustrada y sin saber qué hacer.
Has probado diferentes dietas
Has eliminado alimentos y seguido distintas recomendaciones, pero sigues sin encontrar una mejoría estable.
Tus síntomas van y vienen
Hay días en los que te encuentras bien y otros en los que las molestias reaparecen sin entender por qué.
Comer se ha convertido en una preocupación
Dudas sobre qué alimentos elegir y temes volver a sentirte mal después de comer.
Tu vida social se ha complicado
Salir a cenar, viajar o hacer planes ya no es tan sencillo y te frustra tener que estar siempre pendiente de tus síntomas.
No buscas otra dieta más. Quieres entender qué te ocurre y volver a disfrutar de tu vida con tranquilidad.
Nutrición clínica especializada
Cada historia digestiva es diferente. Tu tratamiento también debería serlo.
Detrás de unos mismos síntomas pueden existir causas muy diferentes. Por eso, mi trabajo comienza por conocer tu historia, comprender qué te ocurre y adaptar la intervención nutricional a tus necesidades.
Enfermedad celíaca / Sensibilidad al gluten no celíaca
Te ayudo a adaptar tu alimentación a tus necesidades, cuidando tu equilibrio nutricional y evitando restricciones innecesarias, siempre teniendo en cuenta tu diagnóstico.
Intolerancias alimentarias y déficit de DAO
Identifica qué factores pueden influir en tus síntomas y aprende a gestionar tu alimentación sin restricciones innecesarias.
Microbiota y salud intestinal
Un abordaje nutricional individualizado para cuidar tu salud intestinal y valorar los factores que pueden estar relacionados con tus molestias.
No se trata solo de lo que comes, sino de comprender qué necesita tu organismo.
Un enfoque clínico, personalizado y basado en la evidencia científica.
Mi método · Programa AMPLÍA
Tu salud digestiva merece algo más que una dieta.
Sé que detrás de tus síntomas hay una historia, muchas preguntas y, probablemente, varios intentos de encontrarte mejor.
Por eso, no creo en soluciones iguales para todas. Creo en escucharte, comprender qué está ocurriendo y acompañarte con una estrategia nutricional que se adapte a ti y evolucione contigo.
Un método en cinco fases
Un proceso pensado para ti, paso a paso.
A través de mi Programa AMPLÍA, trabajaremos juntas siguiendo cinco fases que nos permitirán adaptar la intervención a tus necesidades y evolución.
01
Entender
Escucharte, conocer tu historia y comprender cómo están afectando tus síntomas a tu vida.
02
Investigar
Revisar tu historia clínica, tus analíticas y los factores que pueden estar influyendo en tu salud digestiva.
03
Estabilizar
Diseñar una estrategia nutricional personalizada para trabajar en el control de tus síntomas.
04
Trabajar
Aplicar las pautas, revisar tu evolución y realizar los ajustes que necesites durante el proceso.
05
Ampliar
Avanzar hacia una alimentación lo más variada y completa posible, respetando tu diagnóstico y tus necesidades.
Tu acompañamiento
No tienes que hacerlo sola.
AMPLÍA es un programa de seis meses en el que contarás con un seguimiento cercano para resolver tus dudas, revisar tus avances y adaptar las pautas cuando lo necesites.
Estudio personalizado
Evaluación inicial, revisión de analíticas y plan de acción adaptado a ti.
Recursos y pautas
Tu hoja de ruta, materiales prácticos y ajustes de la estrategia nutricional.
Seguimiento individual
Feedback semanal y sesiones de control quincenales.
Apoyo cercano
Soporte por WhatsApp de lunes a viernes para resolver tus dudas.
Un mes más para seguir a tu lado.
Porque cada proceso lleva su tiempo, AMPLÍA incluye un mes adicional de acompañamiento, sin coste extra, para consolidar lo trabajado, resolver tus dudas y ayudarte a continuar con mayor confianza.
Quiero que vuelvas a disfrutar de tu vida, no que sigas organizándola alrededor de tus síntomas.
Si sientes que ha llegado el momento de abordar tu salud digestiva de otra manera, podemos empezar por conocer tu situación y valorar si este acompañamiento es adecuado para ti.
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Detrás de Lidia Díaz Nutrición Clínica
Hola, soy Lidia.
Soy dietista-nutricionista, especializada en nutrición clínica, y una apasionada de la ciencia y de comprender cómo funciona nuestro organismo.
Mi interés por la nutrición no nació únicamente de los libros. Mi propia experiencia conviviendo con enfermedades crónicas despertó en mí la necesidad de comprender mejor la relación entre la alimentación y la salud, y acabó convirtiéndose en mi profesión.
Hoy combino mi trabajo en consulta con la formación continua y el estudio de la evidencia científica, porque considero que estar actualizada es una parte fundamental de mi responsabilidad como profesional sanitaria.
Mi compromiso con la nutrición también nace de mi propia experiencia.
Convivir con problemas de salud me ha enseñado que detrás de un diagnóstico hay mucho más que resultados de analíticas o recomendaciones médicas. Hay dudas, preocupaciones y una vida que continúa más allá de la enfermedad.
Esa experiencia, junto con mi formación y mi trabajo como nutricionista, ha influido en mi manera de acompañar a cada paciente: con cercanía, rigor científico y atención a sus necesidades individuales.
Formación y especialización
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Universidad Europea de Madrid
Formación especializada
Nutrición Clínica y Hospitalaria y Endocrinología
Educadora en diabetes
Formación específica en educación diabetológica
Especialización en déficit de DAO
Miembro del International Institute of DAO Deficiency
Para mí, cuidar tu salud también significa ayudarte a recuperar la tranquilidad de vivir tu vida.
Porque detrás de cada paciente hay una historia que merece tiempo, atención y respeto.
Resuelve tus dudas
¿Todavía tienes algunas preguntas?
Es normal que antes de comenzar un proceso de acompañamiento nutricional quieras saber cómo funciona y si realmente encaja con lo que necesitas. Aquí te respondo algunas de las dudas más habituales.
¿Necesito tener un diagnóstico para empezar?
No necesariamente. Si llevas tiempo con molestias digestivas y todavía no sabes qué puede estar ocurriendo, podemos revisar tu situación y valorar qué pasos conviene dar. Si es necesario, te recomendaré acudir al especialista correspondiente para completar el estudio médico.
¿El programa es adecuado para cualquier problema digestivo?
AMPLÍA está dirigido a mujeres que necesitan un acompañamiento nutricional individualizado para abordar sus problemas digestivos. Antes de comenzar, valoraremos tu situación para comprobar si el programa es adecuado para ti.
¿Tendré que eliminar muchos alimentos de mi dieta?
No necesariamente. Las modificaciones dependerán de tu diagnóstico y de tus necesidades. Mi objetivo es que tu alimentación sea lo más variada y completa posible, manteniendo las restricciones que estén médicamente justificadas.
¿Cómo funciona el acompañamiento durante el programa?
Durante seis meses contarás con una estrategia nutricional personalizada, sesiones de seguimiento quincenales, feedback semanal y soporte por WhatsApp de lunes a viernes. Además, el programa incluye un mes adicional de acompañamiento sin coste extra.
¿Las consultas son online?
Sí. Trabajo mediante consulta online, por lo que puedes realizar el programa desde España, Alemania o cualquier otro lugar donde sea posible ofrecerte el servicio.
¿Qué ocurre si mis síntomas no mejoran al ritmo que esperaba?
Cada situación clínica es diferente y la evolución no siempre es lineal. Durante el programa revisaremos tus avances, las dificultades que aparezcan y los ajustes que puedan ser necesarios. No puedo garantizar un resultado concreto, pero sí un seguimiento individualizado durante el periodo acordado.
¿Cómo puedo saber si AMPLÍA es para mí?
El primer paso es solicitar una valoración. Así podremos conocer tu situación, hablar de lo que necesitas y comprobar si mi programa es una opción adecuada para ti.
¿Tienes alguna otra duda?
Estaré encantada de conocer tu situación y ayudarte a valorar cuál puede ser el siguiente paso.
El siguiente paso
Trabaja conmigo
¿Y si empiezas a recuperar la tranquilidad que tanto echas de menos?
Sé que llevas tiempo buscando respuestas y que quizá te cueste imaginar cómo sería tu día a día sin estar tan pendiente de tus síntomas.
Me gustaría ayudarte a dar ese siguiente paso, comprender mejor qué está ocurriendo y trabajar juntas para que puedas volver a disfrutar de la comida, de tus planes y de tu vida con mayor tranquilidad.
Reserva tu cita Atención nutricional online · Acompañamiento personalizado
Estoy aquí para escucharte
¿Hablamos?
Si quieres saber cómo puedo ayudarte o tienes alguna pregunta sobre mi programa, puedes escribirme a través de este formulario. Estaré encantada de leerte.
Web avalada por el International Institute of DAO Deficiency